セサミンが配合されたドリンク製品

セサミンはゴマやサプリメントだけではなく、ドリンクからも取れることをご存知ですか。
缶入りのものや瓶に入った宅配系のドリンクだけではなく、水に溶かして飲む粉末タイプのものまで様々なものが販売されています。
セサミンは肝機能の改善だけではなく美肌や血行促進、生活習慣病の予防まで様々な健康効果がある成分です。
これだけ摂取方法が多様化しているのはセサミンの人気の高さが理由ですが、ドリンクタイプにはサプリメントやゴマにはないメリットがあります。
セサミンをドリンクから取るメリットと、ドリンクを選ぶ際に気をつけたいことを見ていきましょう。

セサミンをドリンクで取るメリット

セサミンのサプリメントは男性を中心に人気が高い傾向がありますが、ドリンクタイプは女性でも手に取りやすい商品が数多く販売されています。
ドリンクタイプならではの長所は、以下のものがあります。

・味を楽しめる
ドリンクを飲むことで、ホッと一息つけることがあります。
これはドリンクタイプのセサミンにも当てはまることで、摂取することでリラックスに繋がることがポイントです。
サプリメントタイプだと水で飲み込むという機械的な作業ですが、ドリンクは味を楽しむことができるので気分転換にもなります。
またセサミンをゴマから摂取する場合と共通することですが、ドリンクは成分をただ取り入れるだけではなく味を楽しむことができます。
好きな味ならば飲むことが楽しみになるため、習慣化しやすいという利点もあります。

・ゴマの味やサプリメントを飲みこむのが苦手な方でも取りやすい
ゴマは日本人にとって親しみのある食材の一つですが、中には味や香りが嫌いな方もいます。
またサプリメントも飲みやすい小粒のものが多いですが、サプリメントを飲み込むのが苦手という方もいますよね。
このような方に、ドリンクタイプのセサミンはうってつけの商品です。
ドリンクなのでサラサラとしていて飲みやすく、味を選ぶことでゴマ特有の風味を気にせずセサミンを摂取することができます。

・消化吸収がよい
ドリンクタイプのものはサプリメントのようにコーティングされていないため、消化しやすく吸収が早いというメリットがあります。
体が弱っている時や胃の調子が悪い時に、サプリメントや消化に負担のかかるゴマは取りたくないものです。
しかしドリンクタイプなら、体に余分な負担をかけることなくセサミンを摂取できます。
水分補給の代わりにもなるので、喉が渇いた時に健康的な飲料としてもおすすめです。

またセサミンは継続することで効果を発揮しますが、二日酔い対策にすぐ必要としている方はコンビニなどで購入できるドリンクタイプのものが手軽でおすすめです。

セサミンのドリンクを選ぶ際の注意点

ドリンクタイプには、ほかにもDHAやEPAなどセサミンと相性の良い成分が一緒に含まれています。
このため一度の数種類の成分を取ることができ便利な点もありますが、注意点もあります。
それはセサミンの配合量です。
ドリンクタイプのものは嗜好性を重視するため、セサミンの配合量が少ない商品もあります。
セサミンの1日の摂取目安量は10㎎です。
この量を守らなければ効果が出ないという事ではありませんが、10㎎を下回る場合だと効果の出方は遅くなることがあるので気をつけましょう。

セサミンは健康効果の高い成分です。
自分の好きなタイプの摂取方法で続けることが、効果を実感するためのポイントです。
いくつか種類を試してみて、合う種類を見つけられるといいですね。
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