コエンザイムQ10画像

エビセサミンで元気な毎日を

みなさんセサミンについてご存知でしょうか。
ゴマに含まれている栄養素としてとても有名なのものがセサミンです。
ゴマに含まれているこ栄養素には、いろいろな効果や効能があります。
ゴマは見た目は小さく、小粒なので栄養といわれてもあまりピンとこないのではないでしょうか。
しかし、実はとても頼りになるパワーが含まれているのです。
この栄養素には、アンチエイジング、抗酸化作用をはじめ、コレステロール低下など、美容にすばらしい効果があると知られています。
疲れやすいかた、年齢を感じてしまう方にぜひオススメの栄養素なのです。
人は年をとると老化によって体の機能が低下し、お肌にもシミやシワ、たるみがでてきます。
これは誰しも避けられないことですが、これらの原因である活性酸素はセサミンで取り除くことができるそうなのです。
お肌のトラブルは、紫外線、無理なダイエット、睡眠不足だけでなく、活性酸素によるダメージも大きな原因です。
そこでこの栄養素をとることによってお肌のトラブルをなくすことができるのです。
もちろん、美容液のように直接肌にハリやうるおいを与える効果はありませんが、お肌の若々しさを基礎から保つ働きをします。
また、この栄養素はお肌だけでなく、血液や肝臓に含まれる脂質(脂肪の原料)の酸化を減らす効果もあります。
もともと肝臓では、この栄養素とは別に抗酸化物質が合成されています。
しかし、年を重ねるごとに、その合成量が少なくなるので、活性酸素が増えてします。
これを補えば、健康な肝臓を維持することができます。
このようにエビセサミンは、美容と健康の両面で、老化防止(アンチエイジング)の効果を期待できます。
この栄養素はゴマに含まれている成分で、「ゴマリグナン」と言われる成分の一つです。
効能としては効能体が酸化されるのを防ぐ抗酸化作用があります。
抗酸化物質は体にとても悪いものとなります。
もしも、体に疲れを感じたり、睡眠の面で、寝つきや目覚めが悪い、最近肌荒れがひどくなり老けたようだ、などの自覚症状が感じられるようでいたら、是非この栄養素を試してみるてはいかがでしょうか。
ゴマから直接摂取するよりも、サプリメントなどの栄養剤から摂取する方がお手軽ですし、費用も1ヶ月1000円ほどで、購入することができます。
ゴマが苦手な人ならセサミンのサプリメントは気軽に飲めます。
お手軽に美容と健康のために身体に投資をしましょう。
しかし、どのサプリメントにもいえることなのですが、セサミンの過剰摂取はやめましょう。
サプリメントにはたいがい摂取量目安がかいてありますので、それをきちんと守っていつまでも健康でいたいものですね。
是非ドラッグストアやコンビニなどで探してみてください。
健康や美容にセサミンが良いということはお分かりいただけたかと思います。
こちらに正しいセサミンの摂取方法と1日の摂取量目安が載っていますので参考にしてください。
健康や美容に良いのはセサミンだけでなく、他にもいくつか有名な健康食品があります。
その中でもとくにおすすめなのが青汁です。
青汁は野菜不足の現代人のみなさんに是非摂っていただきたい健康食品です。
昔は苦くてまずいイメージが強くありましたが、最近の商品はおいしく改良されているので飲みやすいそうです。
是非、青汁を飲み始めてみてはいかがですか?
おすすめのおいしい青汁はこちらで紹介されています。

Copyright(c) 2011 ゴマの力.com All Rights Reserved.