セサミンとヒアルロン酸が配合されているサプリメント

加齢とともに保水力は低下していき、赤ちゃんの頃は70%だった体内の水分量は高齢になると50%まで低下します。
保水力が低下すると肌だけではなく、内臓や骨まで悪影響を与えていきます。
このような加齢による乾燥を解決してくれる成分が、ヒアルロン酸です。
またヒアルロン酸と相性の良い成分にセサミンがあります。
セサミンとヒアルロン酸を組み合わせることでより強力に加齢に対抗できるだけではなく、美肌効果も期待できます。
知っているようで知らないヒアルロン酸や、セサミンと組み合わせることで得られる相乗効果を見ていきましょう。

ヒアルロン酸とは

ヒアルロン酸は体内では真皮や関節、目に多く含まれる成分で、細胞と細胞をつなぎ水分を保つ役目を果たしています。
実際ヒアルロン酸1gに対して6ℓまでと約6000倍もの水分保持力があり、肌の保水力のカギを握る存在です。
真皮細胞にある繊維芽細胞というところでヒアルロン酸は作り出されていますが、この繊維芽細胞も加齢によって働きが衰えるためヒアルロン酸の代謝率は年々下がっていきます。
瑞々しさだけではなく肌のハリや弾力も左右するため、ヒアルロン酸は肌の若さを保つためにはぜひ取り入れていきたい成分です。
また肌だけではなく、関節のスムーズな動きにもヒアルロン酸は役立っています。

ヒアルロン酸とセサミンの相乗効果

抗酸化作用だけではなく植物性エストロゲンとしての作用もあるセサミンと一緒に取ることで、ヒアルロン酸は効果が高まっていきます。
肌だけではなく更年期などにもおすすめの2つの成分の相乗効果には、以下のものがあります。

・肌トラブルの予防
肌トラブルの予防というと、抗酸化作用のあるセサミンなどに注目が集まりますよね。
確かにセサミンには体内で発生した活性酸素が、真皮細胞などの肌を生み出す細胞を酸化させるのを防ぐ働きがあります。
真皮細胞の劣化を防ぐことで、セサミンには肌を美しくする作用があるのです。
しかし肌は紫外線や摩擦など外界からの刺激によっても、ダメージを受けます。
刺激をダメージとして受け取るかどうかは、肌のバリアがどれくらい機能しているかで決まってきます。
ヒアルロン酸によって保たれる潤いは、肌を守るバリア機能を果たします。
このヒアルロン酸が不足することで乾燥して表皮がめくれあがったりしていると、少しの刺激にも敏感に反応してトラブルを起こしやすい肌になってしまいます。
このためヒアルロン酸を補うことで肌のバリア機能を強化し、外からの刺激に耐えられる肌を作ることが肌トラブルの予防に繋がります。
一方で体内の活性酸素をセサミンで抑えていくことでシミやシワなどを防ぎ、肌を若々しく保つことができます。
ヒアルロン酸とセサミンは肌トラブルを防ぐ、相乗効果が高い組み合わせなのです。

・関節痛の緩和
セサミンとヒアルロン酸には違った角度からアプローチし、関節痛を緩和していく働きがあります。
まずセサミンには、血流を改善することで関節の痛みを和らげる効果があります。
寒い時期になると、関節の痛みが出始める方もいますよね。
これは血流が悪くなることで関節にある軟骨の再生に支障を来し、すり減ってしまったことが原因です。
軟骨はクッションの役目を果たすため、減ってしまうと直接骨に負担がかかり痛みだすようになります。
血流悪化による関節痛を和らげるには、血流を改善することで軟骨の修復を促していくことが大切です。
セサミンには血管を拡張するだけではなく、肝機能を改善して血中のコレステロールなどを改善することで血液の流れを良くしていくため、関節痛に効果的なのです。

またヒアルロン酸は関節液に多く含まれ、軟骨にしみ込むことで関節の動きをなめらかにしたり、緩衝材の役目を果たしたりしています。
このためヒアルロン酸の生成が半分にまで落ち込む40歳代を境に、関節液の量も減っていきます。
関節液が少なくなると関節を包む関節包が引っ張られたりすることで、炎症が起き痛みだします。
サプリメントによるヒアルロン酸の摂取は、加齢による関節液の量の減少を防ぐ働きがあります。
セサミンとヒアルロン酸を組み合わせることで血流と関節液の両方から、関節痛の緩和に働きかけていきます。

・更年期症状の緩和
セサミンは植物性エストロゲンとして女性ホルモンのバランスを整えたり、不足を補ったりする働きがあります。
このためにセサミンは、女性ホルモンの分泌が減少することが原因で起こる更年期症状の緩和に有効です。

一方でヒアルロン酸は排卵をサポートすることで、月経周期を正常にする働きがあるといわれています。
月経周期が正常になることで女性ホルモンのバランスも保ちやすくなるので、更年期症状が軽くなる傾向があります。
セサミンとヒアルロン酸には両方とも女性ホルモンをサポートする働きから、40歳代以降の更年期対策だけではなく生理トラブル対策にもおすすめです。

ヒアルロン酸は60歳には、25%にまで体内で減少してしまう成分です。
日頃から補うことで肌だけではなく、体の老化に対処していくことができます。
セサミンと組み合わせることでより効果を発揮しやすくなるので、健康に不安がある方はサプリメントで取り入れてみませんか。
毎日続けることで、少しずつ体質が改善されていきますよ。
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